樊振东东京奥运是我的一个逗号奥运冠军请作

刚刚完成每日训练计划，满头大汗的樊振东还来不及擦汗，就坐到屏幕前准备和记者连线对话。从奥运赛场上的难忘瞬间，到当下的隔离生活，新晋奥运冠军樊振东侃侃而谈。

回国隔离的这段时间，中国乒乓球队运动员樊振东有了更多时间休息和调整自己。他说，和此前紧张的高强度比赛相比，自己很享受这样的“慢生活”，也有机会好好总结比赛、规划未来。

当然，慢节奏中也有不变的“主旋律”，利用现有条件保持锻炼是国乒队员们的每日必修课。“隔离训练日记”一经推出，就吊足了大家的胃口。被网友们催着“交作业”樊振东也没有懈怠，才有了开头的一幕……

首次奥运会，强烈感受到肩上的责任

记者：你会用什么关键词来总结自己的第一次奥运会？

樊振东：我觉得是“责任”。第一次强烈地感受到作为中国乒乓球队的运动员，去征战奥运会的责任。

记者：你觉得自己很好地担起了这个责任吗？

樊振东：我觉得应该算比较好地完成了。完成了队伍和自己心中设立的基本目标。如果让我给自己的奥运表现打个分，我会打8分(满分10分)。

记者：本届奥运会让你最难忘的一个瞬间是什么？

樊振东：男团决赛获胜之后，跟马龙、许昕一起登上冠军领奖台，升国旗、唱国歌，这个瞬间让自己非常难忘。

乒乓球男团决赛中，中国队夺冠

记者：男团比赛颁奖仪式上，你们三个人是手拉着手站上领奖台的，又重现了五年前里约奥运会上的一幕。这样一个小小的动作，被解读为是国乒荣耀的延续，你当时在台上的心情和感受是什么？

樊振东：里约奥运会时，自己是P卡，没能上场比赛，没有真正参与奥运会。五年后，自己终于参与到比赛中，为团队荣誉而战，感到很骄傲。领奖时也没有谁提议，大家就是自然而然地一起握着手站了上去。我觉得，这个动作很有仪式感，能展现我们这个团体的凝聚力，感觉非常棒。

记者：之前大家都亲切地叫你“小胖”，但这个昵称在场上好像显得不够霸气。现在你有了“东哥”这个新的称呼，你会更喜欢大家这样叫你吗？

樊振东：自己对这些可能不会特别在意。从我出道开始，大家对我的期待就一直很高，从来没有改变过。但并不是所有的事情都那么理想化，我希望能把自己做好，坚定地按照自己的想法和规划，脚踏实地地走好每一步。这不是说改变一个称呼或者外号就能做到的，还需要自己不断积累。

记者：奥运期间，中国乒协主席刘国梁给你们做赛前动员的视频在网上火了。他说的哪一句话给你留下了很深的印象？

樊振东：刘主席在我们的赛前准备会上说了很多宝贵的备战经验，他的动员也令人非常振奋。其实在赛场上打到最后，很多东西都跟技术无关了，更多的考验是在胆量或者心态上的。他和我们强调，不要防守，要进攻。我觉得这一点对大家来说很重要，但在场上真正做到并不容易。经过赛前反复的提醒，等到比赛进行到关键阶段时，你就会毫不犹豫地想到这些，然后坚决地执行。

队友之间，彼此信任但不依赖

记者：最后一场男团比赛，你作为一单出战拿下了关键一分。你觉得当时自己发挥得怎么样？

樊振东：从结果来说，赢下了比赛肯定是满意的，但过程并不轻松。在赛前准备的时候我们已经意识到，作为对手的德国队整体状态非常好，而且他们经验丰富。自己已经预想到比赛会很艰难，但不管有多困难，想办法赢下比赛才是最重要、最关键的。

第一次在奥运会团体决赛中出任一单，我觉得是一个挺重的担子。所幸，当时马龙和许昕拿下了第一场双打，为我们开了个非常好的头。但我依然不能掉以轻心，因为第二场单打的发挥和结果，也会影响整个团体比赛的走势。我跟自己说，必须要赢下来!所以，就算遇到了落后的局面，我还是咬牙坚持了下来，最终为队伍再得一分。

记者：团体赛前有想过可能会打满五场的情况吗？

樊振东：我们每场赛前都会做这样的准备，因为团体赛没有说必须要3∶0战胜对手，其实能3∶2能赢下来也是非常好的结果。我们坚信自己和队友能赢下比赛。就像大家平时说的，我们之间互相给予信任，但不会依赖。都希望队友能顺利拿下比赛，就算有人输了，我们在下一分拼尽全力拿下就好。

乒乓球男团决赛中的樊振东

致敬老将，国乒队良性竞争共同进步

记者：这次奥运会男单比赛，你和马龙会师决赛，最终摘得银牌。你对自己的表现满意吗？比赛前有想过要战胜他吗？

樊振东：所有参赛运动员肯定都渴望拿金牌，没有人参加比赛会不为了冠军这个目标去努力，自己当然也是一样。但是，并没有说必须要在决赛赢谁，包括必须要战胜马龙。这个是自己没有想过的。

对于自己来说，第一次参加奥运会，最大的对手其实就是这一轮或者这一刻站在我球台对面的这个对手，只有打完这场，赢下了，才有机会去打下一场，才会去考虑后面的事情。最后没有拿到男单冠军，说明自己还是有一些不够完美的地方，不过跟马龙交手，我觉得输赢都很正常。

记者：在你心目中龙队是一个怎么样的存在？

樊振东：首先，我认为能进入奥运会决赛的两名选手都是非常优秀的运动员。可能我有我的苦或者不容易，但同时对方也有他的艰辛和付出，两个人谁能赢，就是看在场上的发挥。谁都有能力、有资格去赢得这个冠军。

可能很多喜欢我的人会希望我赢，但是我觉得人生或者说竞技体育，不一定都能如你所愿。你要先付出，还要善于把握机遇，才有可能获得你想要的东西。所以我觉得，如果能在这一点上转变思想，你就能摆正心态，正确看待输赢，对自己很有帮助。

我觉得自己和龙队并不完全算是一个时代的运动员，但是很高兴或者说很荣幸能够在很长一段时间里跟他一起征战，不论是作为对手还是队友，我都在他身上学到了很多。不管是对乒乓球的执着，或者是为了乒乓球、为了自己认定的东西全力以赴，龙队的精神对我们以及每一个喜爱乒乓球的人都是非常正能量的。

记者：“不能等岁月把老将淘汰，要靠实力去战胜老将。”你怎么看待这句话？

樊振东：中国乒乓球队能够保持长盛不衰，靠的就是一代代国乒人接续奋斗，这是中国乒乓球队的制胜法宝。老将一直在想尽办法延长自己的职业生涯，年轻运动员也想尽早打出名堂，这是良性竞争。每个人都想在乒乓赛场上尽可能多地展现自己，大家共同进步，越来越强。

樊振东和马龙在乒乓球男子单打决赛中

东京奥运会乒乓球男子单打决赛后的樊振东和马龙东京奥运不是句号，希望自己继续努力

记者：奥运会结束后你最想做的一件事？

樊振东：奥运会的消耗还是非常大的，不光是比赛，还要注意防疫等各方面。所以回国后，在隔离这段期间首先还是想好好休息。下一步是去准备后面的比赛。

记者：对自己的未来有什么规划？

樊振东：对未来的规划还是希望严谨一点，所以现在还在仔细思考中。

记者：现在的隔离生活是怎样的？

樊振东：从国外入境后，要根据国家的相关规定进行隔离，现在还是在房间里隔离。每天练一练身体，看看剧、听听歌，比较自由，我很享受这样慢节奏的生活。

记者：最近在看什么剧？

樊振东：最近每天都在看《大决战》。

记者：平时会

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