中龙奥冠运动城游泳馆简介

游泳的起源

1、游泳的来历，出自于人类的生存本能。居住在江、河、湖、海一带的古代人为了生存，要在水中捕捉水禽鱼类作为食物，他们通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。2、我国记载中的游泳始于五千年前。虽然我国历史悠久，水域辽阔，但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。3、世界游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。当国际奥林匹克运动会于年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为年的奥运项目之一。

游泳的四种泳姿

1、蛙泳

最简单的泳姿。蛙泳是最多初学者选择的一种泳姿，也是最简单的泳姿，掌握呼吸节奏、保持身体水平，手脚动作交替，保持连贯的动作，划水-收腿-踢腿-划水，在完成一组动作之后要有一个短暂的滑行。

2、自由泳

最潇洒的泳姿。在做划水动作时，身体是侧着的，左手划的时候左肩在下，右手滑的时候右肩在下，交换手的过程中头会朝下，换气时间短，因此自由泳的难点在于换气，一般双手交替两次换气一次。

但自由泳的腿部动作很简单，只需要伸直腿，放松膝盖和脚踝，脚尖要绷紧以减少阻力，上下打水即可。

3、蝶泳

最霸气泳姿。蝶泳也称为海豚泳。这个泳式技术较复杂，游起来较费力，在教学中，一般都安排在其它三种泳式以后再进行。

蝶泳手臂的划臂动作，是和自由泳一样的，自由泳是交替划水，蝶泳是同时划水。划水线路都一样。所以你会自由泳，练习蝶泳就非常简单。

腿部动作提供的动力相对较小，但也需要结合腰部力量进行，屈膝-提臀-双腿同时打腿，形成腿部的海豚泳。

4、仰泳

最轻松泳姿。人的密度和水密度很接近，在水中深吸一口气人是浮的，把气吐完就会下沉。仰泳的优势就在于我们只需要把嘴和鼻子落出水面就可以了，并不需要花费力气在换气上面。

仰泳其实就是仰着的自由泳，打腿和自由泳是一样的，手也是一样的原理，但是面部朝上并不担心换气，在长距离的游泳中，仰泳可以作为休息的姿势。

长期游泳的好处

1、是相当于坚持呼吸训练，能够增加肺活量，改善肺通气，同时又能增加心肌收缩能力，增强心肺功能。

2、全身肌肉参与，不增加负重关节，特别是膝关节软骨磨损运动，对预防膝关节劳损，避免骨性关节炎有利，比较受中、老年追捧。

3、能够促进血液循环、新陈代谢、有毒有害物质排放，使机体保持健康生理状态，长此以往，能够提高免疫力、增强抵抗力。

4、能够磨练人意志、调节人心理状况、改善人精神面貌，使人充满朝气、活力。

5、能够改善睡眠、调节胃肠功能紊乱、改善形体等。

6、对于肥胖者还能够消耗多余热量和脂肪，从而达到减肥、降脂效果。

中龙奥冠游泳馆简介

中龙奥冠健身游泳馆位于哈尔滨国际会展体育中心--室外田径场西南角，会展体育中心内设有约十万平米停车场，交通方便。游泳馆主体建筑面积达平方米，装修总投资多万元，全部最新式设计，装修材料选用最高环保材质，保证室内空气标准。游泳馆设有国际标准50米*25米8泳道训练池一个，深水区2米，浅水区1.3米，配有标准出发台，直径15cm赛用泳道线，赛用仰泳标志线，能满足大型赛事的要求。同时，设有少儿戏水池一个，水深为0.4---1.3米，可满足多功能需求。

中龙奥冠健身游泳馆安装配备了国际先进的24小时恒温外溢水循环系统，常年保证优良的水质和舒适的水温，游泳池水质、水温符合国际要求。除配有常规的物理、化学过滤消毒系统净化水质外，还采用国际上最先进的生物净化系统，对水质进行无害化处理，环保水平高于国际标准，充分保障水质安全。同时配备了舒适的更衣室及热水淋浴，更衣室共设有约个带锁更衣柜，前台处发放钥匙自行存放私人非贵重物品，淋浴水温最高可达55度。馆内安装了全套的通风系统，24小时循环通风，可保证馆内的空气流通及空气质量。泳池边过道安装了地热系统，冬季可提供舒适温暖的环境。

图为中龙奥冠游泳馆

主要经营项目

1.游泳馆项目：游泳健身、青少年游泳初、中、高级培训，成人游泳培训、大型水上项目比赛、企事业单位包场及比赛、救生员培训、游泳及其它体育项目个别辅导。

2.健身项目：健身服务，健身课程，康复训练，体育咨询，健康咨询，体育用品销售，运动营养用品销售，体育赛事策划。

3.其他服务：茶艺吧、餐吧、饮品吧、休闲棋牌区、休闲娱乐区等配套产业模块。

图为中龙奥冠游泳馆

4.健身区域：

力量器械区、有氧区、搏击区、瑜伽操室、单车室、多功能私教区等全面针对素质训练，康复训练等功能训练区。

图为中龙奥冠游泳馆

5.游泳池：

国标50米*20米8泳道赛用池、平米儿童戏水池、及餐饮，休息，看台为一体的休闲娱乐区、淋浴间、更衣室。

图为中龙奥冠游泳馆

总结

中龙奥冠健身游泳馆地理位置优越，交通便捷，停车方便。健身游泳馆内功能齐全，设施先进，运动环境安全、健康、舒适。可提供多样化服务项目。是哈尔滨市内屈指可数的最佳运动场馆之一。

图为中龙奥冠游泳馆

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